家庭

儿子转眼三岁，23年开始上私立幼儿园，选择幼儿园也是一段曲折的故事。第一家性价比很高的私立私立幼儿园，没有给我们入学机会；第二家私立幼儿园，同样把我们淘汰，原因都是类似的，我儿子之前没有上过托班，校园参观时表现不佳，绘本课上只顾自己玩，完全没有坐在小板凳上听课。因为老师说过只要参观就有名额，我事后还想争取一下，被我老婆diss，不要这么贱；最后选择了再贵一些的私立幼儿园，虽然价格贵，但半年过去，真的是非常棒！能明显看出来，老师倾注了很多的心血，发自内心的照顾小孩。真的是服务质量和费用是正相关的啊。
健康方面，儿子发烧大约三次，其中一次是季节性鼻炎，咳嗽一两周去儿童医院检查，大夫说是鼻炎，我还嗤之以鼻，心想怎么可能呢。也没用好好吃药，过了两周没好，挂了一个专家号，专家也说是鼻炎，老老实实吃药，大约两周后就彻底好了。真的是啪啪打脸，书看多了就什么都不信的节奏，非要“一致性检验”才行。
按照我老婆的说法，我儿子发烧，都是因为我先感冒发烧（虽然逻辑上可能只是时间顺序，但是我也没办法反驳）。我的几次发烧，事后看都是过度劳累没有及时休息所致，比如出差做红眼航班，回来继续上班（卷自己啊）。儿子最严重一次是去年秋冬换季，咳嗽一周多，医院诊断说是支原体肺炎，因为比较轻微，暂时只是支原体阴性，输了三次阿奇霉素，才彻底好转。

另外我父亲今年查出食道癌，耽误了几个月，没办法保守治疗，只能做放疗和手术治疗，后续定期复查，希望能一切好转，能够安享晚年。在这期间，体会到兄弟姐妹的作用，有钱出钱有力出力，这就是山东老人说的“幼儿防老”吧。

爱情

夫妻关系上，23年有几次和老婆吵架，原因有大有小，因为钱（比如送儿子去上什么样的幼儿园），因为没有分担带娃，因为加班，因为不够尊重（比如有时候发给我的东西我没看），因为聊天时的一些观点分歧等。
每次吵架，经常都是老婆很快就“消化完”负面情绪，而我却经常让自己陷在“负面情绪”之中难以自拔，我发现这是我的一个明显的缺点，就是容易陷入负面情绪之中。
23年最严重的一次，应该也是结婚以来最严重的一次冷战，是4月份，因为给儿子选择什么样的幼儿园，和我留下多少零花钱的问题，我的“穷病“（第二个明显的缺点）发作，导致吵架和随后长达一周的冷战。
用《蛤蟆先生去看心理医生》解释，冷战就像怄气，是发泄愤怒情绪的一种方法，将愤怒情绪缓慢得释放掉，而不是瞬间释放。但是我冷战之长，或者说释放掉负面情绪所需的时间之长，我事后每次想起来都感到惊讶。因为长时间的冷战，可以推测会导致夫妻关系进一步的劣化甚至最终走向离婚。
年底和老婆谈到这次吵架和我的”惊魂未定“，她居然已经忘得一干二净。我得到的教训就是，吵架时有多强势，事后看就有多愚蠢，那一时的强势，放在更长时间尺度下都是没有必要的。

工作

今年最大的遗憾是，没有亲自跑完一个完整的NPD新产品开发流程，今年作为PL做了三个项目，一个stop，一个close，一个ongoing要转到24年3月launch，写该总结时，已经马上就看到launch了，用我同事的话说，马上就要见证自己的产品宝宝诞生了，这是每一个Product Developer的梦想，也是results-oriented的体现。
作为PD，今年（主动）做了一些TD方面的研究，不然总觉得问题没有挖到根上，但也要反思priority是否合理，至少不能耽误核心的PD工作。
技能提升方面，公司支持我报名学习DFSS（design for six sigma）课程，平均每周6小时，学了大约半年时间；老师是之前学习DMAIC的老师，非常好；可惜我工作上一直没有实践起来，就当知识储备了。2024年，我计划结合实验中的老化数据，把可靠性验证的知识点总结一下。
一些反省点：PL role， priority，单打独斗vs团队协作，情绪控制（避免玻璃心），ego，多用巧劲而非蛮干。
不断的追问自己：我的优势是什么？我的劣势是什么？我的职业规划是什么？
工作总结和工作反省的细节，这儿就不展开了。

阅读和写作

之前已经发布了阅读总结，详见：2023年阅读总结 – Zero的成长日志
只要每天拿出一点点时间，周末再腾出一两块时间，一个月读完一本书都是轻松的事情。在阅读上感受“日积月累”的力量。

《five dysfunctions of a tem》（团队发展的五大障碍〉是23年读得最好的一本书，关于职场和团队合作。另外也提醒自己，不要尝试用这个理论去“套”别人，而是要用来提醒和改正自己。

写作方面，只有一半的图书整理了读书笔记，24年反刍未整理笔记的图书；23年也反刍了一些22年阅读的图书，比如《蛤蟆先生去看心理医生》，《how to fail at almost everything and still win big》。

除了阅读笔记的写作，还整理了8篇DFSS学习笔记，大约8篇读书笔记，几篇工作思考，没有写过生活感触。

效率

同样已经总结：2023年效率和流程总结 – Zero的成长日志
企业讲流程，个人也要讲流程，自动化运行，才能腾出精力做别的事情。

效率的背后，就是对应的工具，今年购买的几个大件，比如bose QC 45 和AirPods pro2（两个有些重复了），4K显示器，每天都用服务于效率和结果；电脑升降台虽然不算大件，但是是从无到有的尝试，也值得记录，站立学习确实更灵活。

读书方法上，纸质书（主要是从书香园区节约），电子书（微信读书）为主。

英语

领导提醒过，最好的提高英语（口语）的办法，就是多参加英语电话会议，在工作中提高。
除此之外，我自己购买了“每日英语听力”永久会员，在上面听点简单的小说等；
23年上半年花了几个月时间，逐字逐句听“4周掌握英语听力和口语技巧”的mp3合集，实践下来才知道，哪是4周能搞定，4个月都不止；而且几个月之后，之前逐字逐句听写下来的内容，当时听不懂的依然听不懂，所以还需要再反复练习，可惜下半年又没有系统重复，后面还要重新计划。
23年下半年还报名了一个“英语训练营”，看介绍很好，本以为是刚开营，结果是半路上车，而且是跟着一起学新闻之类的内容，目标是提高听力词汇量，方法论看起来很好，但是投入太多，效率不足，所以就退出了。
所以提高英语，还是要靠自己制定计划并认真执行，不追求方法是否是最好的，坚持才是最重要的。

运动健康

运动健康方面，2023年在苏州重启跑步，基于nike running软件的统计，跑了8次，总计50km，最后一次也是最长一次是23年12月的苏州阳山半程马拉松。2024年的目标是循序渐进，最终完成一次全程马拉松。
除了跑步，下半年开始重启“俯卧撑”习惯训练，但是没有形成每日习惯，只记录了60天。 2024年的目标是达到300天。
上半年参加了一些公司组织的每周一次的羽毛球活动，但是感觉运动量不够，又浪费较多时间，单纯从效果上看性价比不高。当然从同事关系看就是另外一个角度。

反省部分

关于认识自己，前面提到过两个缺点：容易陷入负面情绪（我有时候是个感情丰富的人？），穷病。如果再列举几个，就包括Ego，比如开车容易路怒（思考“基本归因错误”），不自觉的好为人师（讲如果自己做，应该123如何如何，但这样指手画脚可不好，工作真落到自己手上，可能做得更差）。

关于修心，在哔哩哔哩上看到一个纪录片《古道清凉》，讲述辽宁大悲寺行脚乞食的故事，看了前面四五集，大受触动，其中一个女施主要给和尚布施金钱，和尚说出家人不能摸金钱，而女施主没有其他东西可以布施，为此而落泪伤心。想到24年上半年在看的《被讨厌的勇气》，我们作为俗人，虽然不能达到出家人的境界，但是要明白金钱、他人（人际关系）对我们内心的困扰，并能适当脱离。

关于人性：23年5月重新租房，因为上一个租房合同一年到期，正好换到幼儿园附近小区；10月重新租房，是因为房东因为家庭原因决定不租了，我花了一周时间在小区内重新租房。两次租房交接，都有不少烦心事，细节不展开，只是感慨，房东都是自私自利的，房东和租户只是利益关系，不要指望房东交心，作为租户也不要主动交心，只限于金钱交易即可。老婆提醒我，这也是租房的必然代价。

关于换位思考：还有一件事情，一直认为自己的经历就是对的，年底我给大姐说，等侄女上大学，可以让她办理助学贷款，这样可以刺激她好好学习；结果被老婆批评一通，完全不会换位思考，女孩要多努力给经济支持，免得伤了自尊，对她成长不好。

关于不成熟：有一次我带孩子去奈尔宝玩，贝塔在海洋球区域被一个大孩子的海洋球无意打哭了，儿子哭着让我去找大孩子理论，大孩子嘴硬不愿意道歉，我就顺手捡起一个海洋球扔到他头上，结果他又找他爸爸，我自然被他爸爸批评，”你一大人怎么还打小孩呢，你是不是应该给我儿子道歉”，我才意识到我low了，居然和小孩子吵架，虽然说明我“护子心切”，但明显显得自己太不成熟和大气了。

2024-3-26 tesa morning整理，基于ChatGPT给出的框架，整理我的workflowy内容；
2024-3-31， 4-2 更新，发布